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五感で生きる三日間 〜わたしの人生はここから研ぎ澄まされる〜
北の大地の冬は、純粋 無垢な銀世界。
雪の降る音を聴くように
凍てつく氷の足音を感じるように
五感を研ぎ澄ます。
強くて儚い大自然を感じようとすると
わたしのカラダの声も聞こえてくる。
わたしが研ぎ澄まされる時間を、一緒に過ごしませんか。
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2024年2月3~5日の2泊3日、医療と観光を掛け合わせたウェルネスイベントを開催します。
北海道の南に位置する八雲町を舞台に、心身に向き合う時間をご提供します。
今回のイベントで、特に注目したいポイントは２つ。
① 森に囲まれた圧倒的大自然という冬の北海道。
② 医療従事者が伝える、身体と心の向き合い方。
・医療の知識に長けた理学療法士が、本当の身体の動かし方をレクチャー。
・対話力に長けた作業療法士が、自分との向き合い方を育てる。
詳細
① 身体ワーク
“しなやかさ”はこうして作る
【力みデトックスボディワーク】
なんだか体が硬い気がする
運動しても逆に痛みが出ることがある
考えることが多くて疲れてしまった
気づけば肩に力が入って呼吸が浅い
もっとゆとりがある自分になりたい…
こんなことはありませんか？
実はそれ、体が過剰に力んでいる証拠です。
毎日フル回転の頭と目が、体の感覚を奪ってしまうので、次第に体が緊張するためです。
1日を過ごすだけで手一杯で、本当に力を注ぎたいときにはもうエネルギーが残っていない…
そんなのもったいないですよね？
この「力みデトックスボディワーク」は
力みを手放すための、脳と体の仕組みを使った気づきのレッスンです。
どこから動いたように感じる？
右と左どちらに体重がかかってる？
「内観」をしながら行うボディワークは
あなたにとって知らない感覚、知らない体の可能性をどんどん広げていきます。
終わった頃には、不思議と体が楽になっている。
あるべきところが使われて、力みがなくなった軽い体は、芯があるのにしなやかで美しい。
深く呼吸をして
澄んだ空気を目一杯 堪能してくださいね。
② 対話時間
呼吸を合わせながら、やさしくそっと、こころに触れていきます。
対話を通して、心や身体を曇らせてしまっている原因を紐解いていく。
本来の自分に戻っていく体験。
概要
◾️日程: 2024年 2/3(月)~ 2/5(水)
◾️場所： ペコレラ学舎（〒049-3121 北海道二海郡八雲町上八雲２９６−１）
https://goo.gl/maps/DwJWPju8oBSz5xzC6
◾️集合時間：2/3(月)15:00（JR八雲駅orペコレラ学舎集合）
◾️解散時間：2/5(水)12:00
◾️参加費：38,000円(税込)
→ドミトリー宿泊価格です。個室希望の方は追加で5,000円で個室にできます。
◾️定員：8名
スケジュール
ーーー1日目ーーー
15:00 JR八雲駅orペコレラ学舎集合
16:00 夜ご飯の買い出し
17:00 フリー
18:00 夜食
ーーー2日目ーーー
7:00 朝食
9:00 身体ワーク（とことん身体に向き合う）
11:00 フリー
12:00 昼食
13:00 サウナ（川サウナ or ペコレラのサウナ小屋：夜に入ることも可能）
18:00 夜食（八雲の特産物を使った鍋料理）
ーーー3日目ーーー
7:00 朝食（パンとドリップコーヒー）
8:00 身体ワーク（朝からスッキリワーク）
9:00 対話時間（3日間を振り返る）
12:00 解散
参加費に含まれるもの
◾️2泊分の宿泊代、2日目の夜食、3日目の朝食、サウナ、身体ワーク、対話ワーク。
◾️その他のご飯、現地への往復交通費は自己負担となります。
◾️コンビニやスーパーはペコレラ学舎から車で15分の場所にあり、スタッフが送迎することも可能となっています。また1日目の集合場所であるJR八雲駅からペコレラ学舎まで向かう途中で、買い出しに寄ることも可能です。
持ってくるもの
◾️2泊3日分の着替え
◾️シャンプー、トリートメント、ボディソープはペコレラ学舎にあるため、それ以外で必要な洗面道具
◾️防寒着（夜の森は冷えます）
◾️ サウナで着用する水着
◾️その他、各自必要なもの
宿泊に関しまして
◾️基本はドミトリーで相部屋となります。
◾️ご希望があれば、個室のご用意もありますのでご相談ください。
＜ 会場イメージ（ペコレラ学舎）＞
◾️廃校になった小学校をリノベーションしてキャンプ場に
◾️Wi-Fi完備コワーキング
◾️宿泊できるお部屋
人数に応じて別の宿泊施設「SENTO」も利用予定です。
https://yakumo-village.com/
◾️シャワー完備
◾️サウナ小屋
◾️極寒の北海道で、ととのう
主催者
ーーー 米田由紀 ーーー
理学療法士として総合病院とクリニックで急性期医療・整形・脳神経などを担当。
女性専門 骨盤底外来の立ち上げや、学会発表、市民講座の開催を経験。
現在は、自宅サロンにて腰痛と骨盤底のための整体院を経営。
またオンライン・出張で全国の専門職へ技術指導、ヨガスクールの解剖学講師を務める。
ーーー まさやん ーーー
北海道札幌市出身。
作業療法士として8年間、病院や介護ベンチャーに勤務後、整体師として独立。
実践型対話スクールDANROにて対話力を育む。
現在は東京と札幌の二拠点生活。その他ウェルネスイベント企画開催。
東京：R∞tsメディカル整体院新橋店の院長
札幌：マルヤマサロンの整体師
お申し込み方法
下記フォームよりお申し込みお願いいたします。
（申込はこちら）
申込締め切り：2025年1月27日（金）
＜ キャンセルポリシー ＞
開催3週間前:キャンセル無料
開催2週間前:参加費30%
開催1週間前:参加費50％
開催1週間以内:参加費100%
